Am Anfang steht die dreiteilige "Form" sowie die grundsätzlichen Prinzipien und Anwendungen des Tai Chi Chuan vermittelt werden. In den Unterricht sind taoistische Gesundheitsübungen integriert, welche die Muskulatur, Sehnen und Bänder lockern und geschmeidig machen.

Nach dem Erlernen der "Form" kommen Vertiefungsstufen, Partnerübungen und Waffenformen hinzu und eröffnen Stück für Stück die ganze Bandbreite des Tai Chi Chuans.

eine alte chinesische Weisheit sagt:
... auch die längste Reise beginnt mit einem ersten Schritt.