Tai Chi Chuan ist die Kunst, sich im Einklang mit der Natur zu bewegen. In einem fließenden Ablauf von Schritten und Gesten wird die sogenannte “Form”, die Grundübung des Tai Chi Chuan, ausgeführt, um den Körper anmutig, leicht und geschmeidig durch den Raum zu bewegen.

Im stillen Dahinfließen der Bewegung wird der Geist aufmerksam und klar. Die Sinne werden geschärft. Durch eine offene, natürliche und unverkrampfte Körperhaltung entspannt sich die Muskulatur, dadurch wird der Atem tief und es entsteht ein freier Fluss von vitaler Energie (Chi) im Körper. Der Übende wird regeneriert und aufgebaut. Er fühlt sich frisch, gereinigt von Alltagsstress und gestärkt für neue Taten.

Tai Chi Chuan ist Gesundheitspflege, Meditation in Bewegung und (innere, nicht aggressive) Kampfkunst. Kraft und Weisheit der Natur und der Tradition finden hier ein Zusammenspiel in höchster Vollendung.